Aanmelden voor de eerstvolgende cursus is mogelijk. Voor meer informatie kun je mailen naar info@diaconaalmaatschappelijkwerk.nl
Voor inwoners van de gemeenten Hardinxveld-Giessendam, Molenlanden, Sliedrecht en Vijfheerenlanden zijn er geen kosten verbonden aan deze cursus. Aan anderen wordt een eigen bijdrage gevraagd van € 210,00.
Cursus gezonde leefstijl
Gezonde voornemens voor het jaar 2023?
Je weet wel dat ontspanning, gezonde voeding, beter slapen, meer bewegen en stoppen met roken een verslaving goed voor je zijn. Je zou ook graag meer willen bewegen, maar hoe ga je dit aanpakken?
Spanning en moeheid kunnen te maken hebben met ongezonde gewoonten. Maar veranderingen in deze gewoonten doorvoeren en vasthouden blijkt nog niet eenvoudig.
Wil je hier graag hulp bij?
Dan is de cursus Gezonde Leefstijl wat voor jou!
Inhoud
In de Cursus Gezonde Leefstijl leer en oefen je in 6 bijeenkomsten hoe je stapsgewijs gezonde keuzes kan maken en hoe je na een terugval weer verder kan. Er wordt informatie gegeven op het gebied van voeding, beweging, slapen, ontspanning en stoppen met een verslaving.
Ook al passen niet alle thema’s bij je, de cursus kan je helpen een stap in de goede richting te zetten.
De cursus start alleen bij voldoende aanmeldingen.
